거의 모든 아이들이 스마트 폰을 가지고 있으며 점점 더 어린 나이부터 있습니다. 2012 년에 모바일 인터넷 장치를 사용하는 16-19 세의 비율은 60 %였으며 2016 년에는 90 % 이상으로 증가했습니다. 그들은 닳아 없어 질 때까지 간병인을 괴롭 히고 동굴 안으로 들어갑니다. 아이들은 "뒤쳐졌다"거나 반짝이는 새 스마트 폰을 과시 할 수 없다면 "이상한 사람"을 느낀다고 간청함으로써 옹호의 기술을 다듬습니다. 많은 바쁜 부모들이 최소한의 저항선을 취하는 것은 이해할 만합니다. 물론 많은 사람들은 학교가 필요한 교훈을 가르치고 정부가 잠재적 인 문제를 어떻게 든 규제하기를 바라고 있습니다. 이 희망은 잘못되었을 수 있습니다.
저널에 게재 된 최근 연구 인간 행동의 컴퓨터 짧은 시간이라도 스마트 폰을 빼앗긴 경우 외상 후 스트레스를 흉내내는 증상을 경험한다는 것을 보여줍니다. 이것은 우리가 우리의 생존을 위해 무의식적으로 소중하게 여겼던 행동을 되풀이하도록 강요하기 위해 뇌가하는 흥미로운 트릭입니다. 그렇습니다. 우리의 육체적 생존이 실제로 위협 받고있는 것처럼 느껴집니다. 물론 사실이 아니지만 그 행동을 반복해야하는 긴박감은 우리가 행동하도록 동기를 부여하는 신경 화학 물질에 의해 주도됩니다. 주요한 것은 도파민입니다.
두뇌는 포르노, 소셜 미디어 또는 게임이 무엇인지 알지 못합니다. 그것은 단지 우리가 생존을 촉진하거나 고통을 유발할 행동을 억제하는 보람으로 인도하는 자극 수준에 반응합니다. 많은 즐거운 활동과 물질이 뇌의 보상 시스템을 공중 납치합니다. 이것이 술, 도박, 비디오 게임, 정크 푸드, 마약 및 인터넷 포르노 그라피가 우리를 더 많은 것을 위해 되돌아 가게 할 수있는 이유입니다.
물론 우리가 즐거운 행동과 물질에 몸부림 치는 경우, 두뇌는 그러한 행동에 우선 순위를 두어 실제 행동에서 장기 웰빙과 생존을 더 중요시 할 수있는 다른 행동을 배제하는 데 우선 순위를 부여합니다. 예를 들어, 우리는 숙제를하는 것 외에도 포르노 비디오를 보는 것을 중요하게 여기며 실제 관계의 창조적 예술을 배우기 시작합니다.
미묘한 육체적 충동에 대해서만 알면 나중에 후회할 수있는 행동을 피할 수있는 대안 전략을 실험 할 수 있습니다. 다이어트 담당자는 예를 들어 파티에서 뷔페 테이블 옆에 서 있지 않도록 미리 결정할 수 있습니다. 술꾼은 현지 슈퍼마켓에서 술을 피할 수 있습니다. 포르노 사이트와 대화방에 대한 전화 나 사이렌 유인에 대한 알림에 회피하려는 사람들도 행동 피하기 계획을 세우고 새로운 반응과 습관을 창출 할 수 있습니다.
