기억

기억과 학습

"기억의 목적은 우리가 과거를 떠올리게하는 것이 아니라 미래를 기대하게하는 것입니다. 메모리는 예측을위한 도구입니다. "

- 알랭 버트 오즈

다음은 학습 능력에 관한 두 가지 유용한 TED 회담입니다.

첫 번째는 스탠포드 교수의 것입니다. 캐롤 드 워크 우리가 향상시킬 수 있다고 믿는 힘에 그녀의 요점은 노력의 "노력과 어려움"은 우리가 학습하고 개선 할 때 뉴런이 새로운 연결 고리를 만들고 있음을 의미합니다. 이것은 지력과 결합하여 전두엽 피질에서 회색 물질 / 뉴런을 만드는 것을 돕습니다.

두 번째는 안젤라 리 닥스 워스 성공을 창출하는 데있어 "그릿"의 역할을 고려합니다.

파블로 디아 컨디셔닝

학습은 경험으로 인한 행동의 변화입니다. 그것은 우리의 환경에 적응하는 데 도움이됩니다. 클래식 컨디셔닝은 "파블로 비아 컨디셔닝"이라고도하는 학습의 한 형태입니다. 음식과 벨 소리의 반복 된 쌍을 만들어 파블로프의 개가 종소리의 소리만으로 침을 뱉었습니다. Pavlovian 컨디셔닝의 다른 예는 불안감을 느끼는 법을 배우는 것입니다.

1) 당신의 백미러에있는 깜박이는 경찰 조명을 보면서; 또는
2) 치과 의사 사무실에서 소리가 들리면.

습관적 인 포르노 사용자는 자신의 성적인 각성을 스크린에 표시하거나 특정 행위를 보거나 비디오에서 비디오로 클릭 할 수 있습니다.

이 섹션은 "뇌는 위에서 아래로"는 캐나다 McGill University에서 제작 한 오픈 소스 안내서입니다. 더 많은 것을 배우고 싶다면 적극 추천합니다.

학습은 습득 한 정보, 정서적 인 상태 및 우리의 행동에 영향을 줄 수있는 인상을 유지할 수있는 과정입니다. 학습은 우리가 가진 경험을 더 잘 반영하기 위해이 기관이 지속적으로 자신의 구조를 수정하는 두뇌의 주요 활동입니다.

학습은 또한 암기 과정의 첫 단계 인 인코딩과 동일시 될 수 있습니다. 그 결과 - 기억 -은 자서전 데이터와 일반적인 지식 모두의 지속성입니다.

그러나 기억은 전적으로 충실하지 않습니다. 당신이 물건을 지각 할 때, 뉴런 두뇌의 다른 부분에서 모양, 색, 냄새, 소리 등에 대한 정보를 처리합니다. 그런 다음 당신의 두뇌는 이들 서로 다른 뉴런 그룹 사이의 연결을 이끌어 내며, 이러한 관계는 당신의 대상에 대한 인식을 구성합니다. 결과적으로 객체를 기억할 때마다 이러한 관계를 재구성해야합니다. 그러나이 목적을 위해 대뇌 피질이하는 병렬 처리는 개체의 기억을 바꿀 수 있습니다.

또한, 당신의 두뇌의 메모리 시스템에서 고립 된 정보는 기존의 지식과 관련된 정보보다 덜 효과적으로 암기됩니다. 새로운 정보와 이미 알고있는 것 사이의 연관성이 많을수록 더 잘 배우게됩니다. 예를 들어, 해부학 적 구조에 대한 기본 지식이 있거나 노래를 알고 있다면 엉덩이 뼈가 허벅지 뼈에 연결되어 있고 허벅지 뼈가 무릎 뼈에 연결되어 있다는 것을 기억하는 것이 더 쉽습니다.

심리학자들은 기억 기능이 얼마나 효과적으로 영향을 미칠 수있는 여러 요소를 확인했습니다.

1) 조심성, 주의력, 주의력 및 집중력의 정도. Attentiveness는 흔히 정보를 메모리에 새겨 넣는 도구라고합니다. Rapt주의는 신경 세포의 기초입니다. 주의력 결핍은 메모리 성능을 근본적으로 감소시킬 수 있습니다. 화면 시간이 너무 길면 작업 메모리가 손상되고 ADHD를 모방 한 증상이 나타날 수 있습니다. 우리는 정보를 반복하고 통합하기 위해 의식적으로 노력함으로써 메모리 용량을 향상시킬 수 있습니다. 에로티카와 같이 신체의 생존을 무의식적으로 촉진시키는 자극은 유혹적인 의식적 노력을 필요로하지 않습니다. 그것을 통제하에 유지하려는 의식적인 노력이 필요합니다.

2) 관심사, 동기 부여의 강도, 필요성 또는 필요성. 주제가 우리를 매료시킬 때 배우는 것이 더 쉽습니다. 따라서 동기 부여는 기억을 향상시키는 요소입니다. 학교에서 반드시해야하는 과목에서 항상 잘 수행하지 않는 일부 젊은 사람들은 종종 자신이 좋아하는 스포츠 나 웹 사이트에 대한 통계를위한 놀라운 기억을 가지고 있습니다.

3) 감정적 인 (정서적 인) 가치 재료와 관련된 기억 될 개인의 기분 감정의 강도. 사건이 발생했을 때 우리의 감정 상태는 우리의 기억에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 사건이 매우 화가 나거나 흥분하면 우리는 그 사건을 특히 생생하게 기억할 것입니다. 예를 들어 다이애나 비가 죽었거나 9 월 11, 2001의 공격에 대해 알았을 때의 위치를 ​​기억하는 사람이 많습니다. 기억에서 감정적으로 과중한 사건의 처리는 우리가 흥분하거나 긴장 할 때 더 많은 양으로 방출되는 신경 전달 물질 인 노르 에피네프린 / 노르 아드레날린을 포함합니다. 볼테르 (Voltaire)가 말했듯이, 가슴에 닿는 것은 기억에 새겨 져있다.

4) 위치, 빛, 소리, 냄새... 간단히 말해서 전체 문맥 기억하고있는 정보가 암기 된 정보와 함께 기록된다. 우리의 기억 체계는 문맥 적입니다. 결과적으로 특정 사실을 기억하는 데 어려움이있을 때, 우리는 그것을 배운 곳이나 우리가 배운 책이나 웹 사이트를 회상하여 그것을 검색 할 수 있습니다. 그 페이지에 그림이 있었나요? 정보가 페이지 상단이나 하단에 있습니까? 이러한 항목을 "회수 색인"이라고합니다. 그리고 우리는 항상 우리가 배우고있는 정보와 함께 문맥을 암기하기 때문에,이 문맥을 회상함으로써 우리는 종종 일련의 협회에 의해 정보 그 자체를 떠 올릴 수 있습니다.

잊어 버리면 우리는 매일 처리하는 엄청난 양의 정보를 없앨 수 있습니다. 그러나 우리의 뇌는 미래에 필요가 없다고 결정합니다. 수면은이 과정을 도와줍니다.

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