가치 없는

포르노의 정신 효과

코로나19 팬데믹(세계적 대유행)은 우리의 일상에 더 많은 스트레스를 안겨주고 있습니다. 많은 사람들이 자신의 불안이나 우울증을 달래기 위해 음란물에 눈을 돌렸습니다. 수십억 달러 규모의 포르노 산업은 집에 갇혀 있는 동안 지루함을 느끼는 많은 사람들을 이용하고 사용을 장려하기 위해 프리미엄 사이트에 대한 무료 액세스를 제공했습니다. 이로 인해 정신 건강 문제, 점진적 의존성, 문제가 있는 사용, 심지어 일부 사람들에게는 중독이 발생했습니다.

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뇌와 외상

인터넷 음란물이 아동에게 미치는 영향과 음란물의 영향을 받는 모든 성폭행은 트라우마로 이어질 수 있습니다. 이 훌륭한 8분을 보고 뇌의 외상을 이해하십시오. 비디오 NHS Lanarkshire(스코틀랜드) 제공.

세계보건기구(WHO)는 ICD-11(International Classification of Diseases Revision XNUMX)에서 강박적 성적 행동 장애에 대한 설명을 확장하여 통제 불능의 포르노 사용과 자위 행위를 이 행동 장애의 주요 사례로 지정했습니다. 이에 초점을 맞춘 특별 기사에서 발췌한 내용을 참조하십시오. ICD-11에서 수정된 강박적 성행위 장애.

다음 페이지는 위험에 대해 더 잘 알고 기분이 나쁠 때 더 나은 대처 방법을 사용하는 데 도움이 됩니다. 마지막으로 필요한 것은 추가된 스트레스와 불편함입니다. 이전에 유용한 정보로 피할 수 있었던 것입니다. Gary Wilson의 인기 있는 TEDx 강연을 시청하세요. 위대한 포르노 실험 그것에 대해 자세히 알아보십시오. 조회 수는 약 15만 회입니다. 자막은 다양한 언어로 제공됩니다.

다음은 포르노가 정신 건강에 미치는 영향을 고려할 때 고려해야 할 두 가지 유용한 인용문입니다.

  1. "인터넷의 모든 활동 중에서 포르노는 중독성이 될 가능성이 가장 높으며네덜란드 신경 과학자들은 Meerkerk et al. 2006 년
  2.  “뇌에 대한 지식이 있으면 인생이 바뀝니다. 특정 감정적 문제에 생물학적 근거가 있음을 인식하면 죄책감에서 벗어날 수 있습니다."라고 정신과 의사인 Dr John Ratey는 말합니다(P6 Introduction to book "Spark!").

시간이 지남에 따라 포르노 사용의 정신적 영향에 대해 더 자세히 설명하기 전에 이에 도전하는 것이 왜 중요한지 기억해 봅시다. 인터넷 포르노는 실제 섹스에 대한 욕구와 만족도를 감소시킵니다. 성적 사랑과 친밀감은 인간으로서의 개인적 성장을 위한 가장 중요한 경험 중 하나이기 때문에 비극입니다.

포르노의 효과에 대해 배우기

포르노가 뇌에 미치는 영향에 대한 이러한 학습은 사람들이 포르노 남용으로 인한 광범위한 부정적인 정신적 및 신체적 영향을 극복하는 데 도움이되는 가장 중요한 요소였습니다. 지금까지 끝났습니다 85 연구 열악한 정신적, 정서적 건강을 포르노 사용과 연결시킵니다. 이러한 효과는 뇌 안개와 사회적 불안에서 우울증 완화, 부정적인 신체 이미지 및 플래시백. 젊은 사람들이 증가하고있는 섭식 장애는 다른 어떤 정신 질환보다 더 많은 사망을 초래합니다. 포르노는 이상적인 신체 이미지 개념에 큰 영향을 미칩니다.

일주일에 XNUMX 시간의 포르노 사용만으로도 회백질 감소 뇌의 핵심 영역에서. 뇌 연결이 관련되면 행동과 기분에 영향을 미칩니다. 하드 코어 인터넷 포르노에 대한 정기적 인 폭식은 일부 사용자가 정신 건강 문제, 강박 적 사용, 심지어 중독을 유발할 수 있습니다. 이것은 일상 생활과 삶의 목표를 크게 방해합니다. 사용자는 종종 일상적인 즐거움에 대해 '무감각'하다고 말합니다.

이 5 분 동영상을 참조하십시오. 신경 외과 의사는 뇌 변화를 설명합니다. 여기는 링크 열악한 정신적, 정서적 건강과 더 나쁜인지 적 (사고) 결과에 대한 주요 연구 및 연구에. 이러한 결과는 학교, 대학 또는 직장에서 잘 성취 할 수있는 사용자의 능력에 영향을 미칩니다. 무료보기 강의 계획 학교에서 학생들이 포르노가 학교에서의 웰빙과 성취 능력에 미치는 정신 건강 효과를 인식하도록 돕습니다.

근본적인 외상

시간이 지남에 따라 포르노에 대한 폭식은 그 자체로 정신 건강 문제로 이어질 수 있지만 일부 사람들은 삶에서 트라우마를 겪고 포르노를 사용하여 스스로를 진정시킵니다. 이러한 경우, 사람들은 부적절한 대처 메커니즘에 갇히게하는 트라우마 사건을 관리 할 수 ​​있도록 자신의 신체와 다시 연락하는 데 도움이 필요합니다. 임상의이자 연구 정신과 의사 인 Bessel van der Kolk 교수의 책을 추천합니다.몸은 점수를 유지합니다”를 기반으로합니다. 다양한 유형의 외상과 다양한 (변연계 뇌)에 대해 이야기하는 그와 함께 YouTube에 좋은 비디오가 있습니다. 치료 효과적입니다. 이 하나에서 그는 요가 그러한 치료법 중 하나로. 이 짧은 이야기에서 그는 고독 외상 후 스트레스 장애. 여기서 그는 외상과 애착. 이것은 많은 사람들이 그 결과로 느끼는 트라우마와 관련이 있습니다. 세계적 유행병, 코로나 바이러스 감염증 -19 : 코로나 XNUMX. 현명한 조언이 가득합니다.

아래 목록은 의료 전문가가 관찰 한 주요 효과와 복구 웹 사이트에서 사용자를 복구함으로써 NoFap재부팅. 사용자가 몇 주 동안 종료할 때까지 많은 증상이 감지되지 않습니다. 금연을 시도했지만 금세 재발한 적이 있습니까? 에 대한 섹션을 살펴보십시오. 포르노 종료 많은 도움과 제안을 위해. 더 직접적인 도움이 필요하면 다음을 사용하는 것이 좋습니다. 레모조 앱 당신의 전화에 바로. 3일 동안 무료로 사용하실 수 있습니다.

포르노 위험 개요

음란물 습관은 다음과 같은 문제를 일으킬 수 있습니다.

사회적 고립
  • 사회 활동에서 철수
  • 비밀 생활을 개발
  • 거짓말하고 다른 사람을 속이는
  • 자기 중심화
  • 사람들보다 포르노를 선택
기분 장애
  • 짜증이 난다
  • 화나고 우울한 느낌
  • 기분 변화가 발생
  • 광범위한 불안과 두려움
  • 포르노와 관련하여 무력감
다른 사람들을 성적으로 객관화
  • 사람들을 성적인 대상으로 취급
  • 신체 부위를 중심으로 사람들을 판단
  • 기분 변화가 발생
  • 개인 정보 보호 및 안전에 대한 다른 사람들의 요구를 무시
  • 성적으로 유해한 행동에 둔감하다
위험하고 위험한 행동에 참여
  • 직장이나 학교에서 포르노에 액세스
  • 아동 학대 이미지 이용
  • 욕설, 학대, 폭력 또는 범죄 성행위에 참여
  • 포르노를 생산, 배포 또는 판매
  • 신체적으로 안전하지 않고 해로운 섹스를하는 것
불행한 친밀한 파트너
  • 포르노 사용에 대한 부정직과기만으로 관계가 손상됨
  • 파트너는 포르노를 부정 행위, 즉“속임수”로 본다
  • 파트너가 점점 화나고 화가
  • 신뢰와 존중의 부족으로 관계가 악화된다
  • 파트너는 아이들의 복지에 관심이 있습니다
  • 파트너는 포르노에 의해 성적 부적절하고 위협을 느낀다
  • 정서적 친밀감과 상호 성적인 즐거움
성적 문제
  • 실제 파트너와의 섹스에 대한 관심 상실
  • 포르노없이 깨우거나 오르가즘을 달성하는 데 어려움
  • 섹스 중 관입 적 사고, 환상 및 포르노 이미지
  • 성적으로 까다 롭고 거친 섹스
  • 사랑을 연결하고 성관계를 돌보는 데 어려움이 있음
  • 성적으로 통제 할 수없고 강박감을 느낀다
  • 위험, 타락, 학대 및 / 또는 불법 섹스에 대한 관심 증가
  • 성에 대한 불만감 증가
  • 성기능 장애 – 오르가슴에 무능력, 사정 사정, 발기 부전
자기 혐오
  • 사람의 가치, 신념 및 목표와 단절된 느낌
  • 개인 무결성의 상실
  • 자존심 손상
  • 지속적인 죄책감과 수치심
  • 포르노에 의해 통제되는 느낌
삶의 중요한 부분을 무시 함
  • 개인 건강 (수면 부족, 피로 및 자기 관리 부진)
  • 가족 생활 (방치 파트너, 어린이, 애완 동물 및 가정 책임)
  • 직장 및 학교 활동 (집중, 생산성 및 향상)
  • 재정 (포르노에 지출하면 자원이 고갈 됨)
  • 영성 (믿음과 영적 실천으로부터의 소외)
포르노 중독
  • 강렬하고 지속적으로 포르노를 갈망
  • 포르노를 생각하거나 노출하거나 사용하는 데 어려움
  • 부정적인 결과에도 불구하고 포르노 사용을 중단 할 수 없음
  • 포르노 사용을 반복적으로 실패
  • 동일한 효과를 얻기 위해 포르노에 더 극단적 인 내용이나 강한 노출이 요구됨
  • 포르노를 박탈 당했을 때 불편 함과 과민 반응

위의 목록은“포르노 트랩웬디 말츠 연구 지원에 대해서는 아래를 참조하십시오.

"순간의 열기"와 성범죄

이 매혹적인 연구에서“순간의 열기 : 성적인 각성이 의사 결정에 미치는 영향", 그 결과"활동의 매력이 젊은 남성의 성적 각성 행위가 일종의 증폭기 역할을 함을 시사한다 "는 것을 보여줍니다…

“우리가 발견 한 두 번째 의미는 사람들이 자신의 판단과 행동에 대한 성적 각성의 영향에 대해 제한된 통찰력 만 가지고 있다는 것입니다. 그러한 저평가는 개인 및 사회적 의사 결정 모두에 중요 할 수 있습니다.

“… 가장 효과적인 자제 수단은 아마도 의지력 (효능이 제한적인 것으로 나타났음)이 아니라 오히려 흥분하여 통제력을 잃게되는 상황을 피하는 것입니다. 성적 각성이 자신의 행동에 미치는 영향을 인식하지 못하면 그러한 상황을 피할 수있는 부적절한 조치로 이어질 수 있습니다. 마찬가지로, 사람들이 자신의 성관계 가능성을 과소 평가하면 그러한 만남으로 인한 잠재적 피해를 제한하기위한 예방 조치를 취하지 못할 가능성이 높습니다. 예를 들어 '아니요'라고 말하는 십대는 데이트에 콘돔을 가져 오는 것이 불필요하다고 느낄 수 있으므로 더위에 빠지면 임신 또는 성병 전염 가능성이 크게 높아집니다. 그 순간의.”

“동일한 논리가 대인 관계에도 적용됩니다. 사람들이 성적으로 흥분하지 않은 상태에서 다른 사람의 행동을 관찰하고 성적인 각성의 영향을 인식하지 못하면 다른 사람의 행동에 놀라게 될 가능성이 높습니다. 그러한 패턴은 데이트 강간에 쉽게 기여할 수 있습니다. 실제로 데이트에 가장 덜 매력을 느끼는 사람들은 자신을 괴롭히지 않아 상대방의 행동을 완전히 이해하거나 예측하지 못하기 때문에 데이트 강간을 경험할 가능성이 가장 높은 비뚤어진 상황을 만들 수 있습니다.”

“요컨대, 현재 연구는 성적인 각성이 사람들에게 심오한 방식으로 영향을 미친다는 것을 보여줍니다. 이것은 성적 흥분에 대한 개인적인 경험을 가진 대부분의 사람들에게 놀라운 일이 아니지만 그 효과의 크기는 놀랍습니다. 실질적인 수준에서, 우리의 결과는 안전하고 윤리적 인 성관계를 장려하려는 노력이 사람들이``순간의 열기 ''에 대처하도록 준비하거나 자기 파괴적인 행동으로 이어질 가능성이있는 경우이를 피하는 데 집중해야한다고 제안합니다. 날것과 관련된 자제를위한 노력 의지력 (Baumeister & Vohs, 2003) 각성으로 인한 극적인인지 및 동기 부여 변화에 직면하여 효과가 없을 가능성이 높습니다.”

Dan Ariely의 TEDx 강연보기 자동 제어.

중독 – 수면, 일, 관계에 미치는 영향

너무 많은 인터넷 포르노를 보거나 게임을하는 가장 기본적인 효과는 그것이 수면에 미치는 영향입니다. 사람들은 '유선과 피곤'을 겪고 다음날 일에 집중할 수 없게됩니다. 끊임없는 폭식과 도파민 보상 히트를 추구하면 차기 어려운 깊은 습관이 생길 수 있습니다. 또한 다음과 같은 형태로 '병리학적인'학습을 유발할 수 있습니다. 탐닉. 그것은 사용자가 직장, 집, 관계 등의 문제와 같은 부정적인 결과에도 불구하고 물질이나 활동을 계속 추구하는 경우입니다. 강박적인 사용자는 타격이나 흥분을 놓쳤을 때 우울증이나 편평함과 같은 부정적인 감정을 경험합니다. 이것은 각성 감을 회복하기 위해 몇 번이고 반복하도록 유도합니다. 대처하려고 할 때 중독이 시작될 수 있습니다. 스트레스, 또한 사용자가 스트레스를 느끼게합니다. 악순환입니다.

우리의 내부 생물학의 균형이 맞지 않을 때, 우리의 합리적인 두뇌는 과거 경험을 바탕으로 무슨 일이 일어나고 있는지 해석하려고합니다. 낮은 도파민과 다른 관련 신경 화학 물질의 고갈은 불쾌한 감정을 유발할 수 있습니다. 지루함, 굶주림, 스트레스, 피로, 저에너지, 분노, 갈망, 우울증, 외로움 및 불안이 포함됩니다. 우리의 감정과 고통의 가능한 원인을 '해석'하는 방식은 행동에 영향을 미칩니다. 사람들이 포르노를 그만두기 전까지는 그들의 습관이 그들의 삶에 너무 많은 부정의 원인이라는 것을 깨달았습니다.

자기 치료

우리는 종종 우리가 가장 좋아하는 물질이나 행동으로 부정적인 감정을 스스로 치료하려고합니다. 우리는 처음에는 낮은 감정을 유발 한 행동이나 물질에 지나치게 관대하다는 사실을 깨닫지 못한 채 그렇게합니다. 숙취 효과는 신경 화학 리바운드입니다. 스코틀랜드에서는 다음날 숙취로 고통받는 술을 마시는 사람들이 종종 유명한 표현을 사용합니다. 그들은“당신을 물린 개 털”을 가져가는 것에 대해 이야기합니다. 그것은 그들이 다른 음료를 마신다는 것을 의미합니다. 불행히도 일부 사람들에게는 이로 인해 폭식, 우울증, 폭식, 우울증 등의 악순환이 발생할 수 있습니다.

너무 많은 포르노…

너무 자극적이고 포르노를 자극하는 효과는 숙취와 우울한 증상을 유발할 수 있습니다. 포르노 섭취와 약물 섭취가 뇌에 일반적인 영향을 미치는 방식을 파악하기는 어려울 수 있지만 그렇게합니다. 뇌는 자극, 화학 또는 기타 반응에 반응합니다. 그러나 효과는 숙취에서 멈추지 않습니다. 이 물질에 지속적으로 노출되면 다음과 같은 영향을 미칠 수있는 뇌 변화가 발생할 수 있습니다.

로맨틱 파트너

연구에 따르면 음란물 섭취는 낭만적 인 파트너에 대한 헌신 부족. 포르노가 제공하는 끊임없는 참신함과 증가하는 각성 수준에 익숙해지고 다음 비디오에서 누군가 '뜨거운'사람이있을 수 있다는 생각은 더 이상 실제 파트너에 의해 두뇌가 자극되지 않는다는 것을 의미합니다. 실제 관계를 발전시키는 데 투자하려는 사람들을 막을 수 있습니다. 이것은 거의 모든 사람에게 비참함을 불러 일으킨다. 남자들은 실제 관계가 가져다주는 따뜻함과 상호 작용으로부터 이익을 얻지 못하기 때문이다. 그리고 여성은, 꾸준한 참신함과 부 자연스러운 수준의 자극을 필요로하는 뇌가 조절 된 남성에게 미용 적 향상의 양이 전혀 없어 관심을 유지할 수 없기 때문입니다. 그것은 승리 할 수없는 상황입니다.

치료사들도 데이트 앱 중독에 대한 도움을 구하는 사람들이 크게 증가하고 있습니다. 다음 번 클릭 또는 스 와이프로 항상 더 나은 무언가를 약속한다는 가짜 약속은 사람들이 한 사람 만 알게되는 데 집중하지 못하게합니다.

사회적 기능

대학생 남성 연구에서 사회적 기능의 어려움 음란물 소비가 증가하면서 증가했다. 이것은 우울증, 불안, 스트레스 및 사회적 기능 저하와 같은 정신 사회적 문제에 적용됩니다.

• 20에서 교육받은 한국 남성에 대한 연구 결과가 나왔습니다. 성적 흥분을 유지하고 유지하기 위해 음란물을 사용하는 것을 선호합니다. 그들은 파트너와 섹스하는 것보다 더 흥미로운 것을 발견했습니다..

학업 성취도

음란물 소비는 실험적으로 더 가치있는 미래 보상에 대한 만족을 늦추는 개인의 능력 감소. 다시 말해서, 포르노를 시청하면 자신을 즐겁게하는 대신 숙제를하고 먼저 공부하는 것과 같이 자신의 관심사에 분명한 결정을 내릴 수 없게됩니다. 노력하기 전에 보상을합니다.

• 14 살 소년에 대한 연구에서 인터넷 포르노 그라피 소비가 많을수록 학업 성적 저하 위험6 개월 후에 효과가 나타납니다.

남자가 포르노를 더 많이 볼수록…

남자가 외설물을 더 많이 볼수록 섹스 중에 그것을 사용할 가능성이 더 높습니다. 그것은 그에게 줄 수 있습니다 포르노 스크립트를 실행하고 싶다. 그의 파트너와 함께, 각성을 유지하기 위해 섹스 중 포르노 그라피의 이미지를 고의로 제기합니다. 이것은 또한 자신의 성적 수행 및 신체 이미지에 대한 우려로 이어집니다. 또한 포르노 그라피의 사용이 증가하면서 파트너와 성적으로 친밀한 행동을 즐기는 데는 부정적인 영향을 미쳤습니다.

낮은 성적 욕망

한 연구에서, 고등학교 말에있는 학생들은 높은 수준의 음란물 소비와 낮은 성적 욕망. 이 그룹의 일반 소비자 중 1/4은 비정상적인 성적 반응을 보였습니다.

•성에 관한 2008 연구 프랑스 남자 20-18의 24 %가 "성행위 또는 성행위에 관심 없음"을 발견했습니다. 이것은 프랑스 국가의 고정 관념과 대립합니다.

• 일본의 2010 : 공식 정부 측량 36-16의 19 % 남성이 "성에 관심이 없거나 그것에 혐오감을 느낀다"고 밝혔다. 그들은 가상 인형이나 애니메이션을 선호합니다.

성적 취향 모핑…

어떤 사람들에게는 예기치 못한 일이있을 수 있습니다. 성적 취향을 변화시키다 포르노 사용을 중단하면 반대입니다. 여기서 문제는 게이 포르노를 보는 스트레이트 사람들, 스트레이트 포르노를 보는 게이들과 많은 변형입니다. 어떤 사람들은 또한 자연적인 성적 취향에서 벗어난 성적인 것들에 대한 주물과 관심을 발전시킵니다. 우리의 오리엔테이션이나 성적 정체성이 무엇이든 상관 없습니다. 인터넷 음란물을 만성적으로 과도하게 사용하면 뇌에 심각한 변화가 생길 수 있습니다. 그것은 뇌 구조와 기능을 모두 바꿉니다. 모든 사람이 독특하기 때문에, 변화를 일으키기 전에 즐거움을 위해 포르노가 얼마나 충분한 지 말하기는 쉽지 않습니다. 그러나 성적 취향의 변화는 뇌의 변화를 나타냅니다. 모든 사람의 뇌는 다르게 반응합니다.

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