포르노 문제 성인 만

탐닉

부정적인 결과에도 불구하고 강박적인 사용은 중독의 특징입니다. 즉, 중독으로 인해 일자리가 손실되거나 관계가 망가 지거나 재정적 인 혼란이 발생하거나 우울하고 통제 불능 상태가 된 경우에도 우리는 여전히 우리의 중독성있는 행동이나 물질을 우리 삶의 다른 어떤 것보다도 우선시합니다.

중독성 약의 미국 사회에 의해 발행 된 중독의 고전적인 짧은 정의는 다음과 같습니다.

중독은 뇌 보상, 동기 부여, 기억 및 관련 회로의 주요 만성 질환입니다. 이러한 회로의 기능 장애는 특징적인 생물학적, 심리적, 사회적 및 영적 발현을 유도합니다. 이것은 병적으로 약물 사용 및 기타 행동에 의한 보상 및 / 또는 구제를 추구하는 개인에 반영됩니다.

중독은 지속적으로 기권하지 못함, 행동 통제 장애, 갈망, 행동 및 대인 관계의 중대한 문제에 대한 인식 감소, 기능 장애 감정적 인 반응으로 특징 지어진다. 다른 만성 질환과 마찬가지로 중독은 종종 재발 및 완화의 순환을 수반합니다. 회복 활동에 대한 치료 나 개입이 없다면 중독은 점진적이며 장애 또는 조기 사망을 초래할 수 있습니다.

중독 의학의 미국 사회는 또한 긴 정의를 산출합니다. 중독에 대해 자세히 설명하고 찾을 수 있습니다. here. 정의는 2011에서 마지막으로 개정되었습니다.

중독은 뇌의 보상 시스템의 변화 과정의 결과입니다. 우리 두뇌의 보상 시스템은 우리가 보상이나 쾌락을 찾고 고통을 피하며 가능한 최소한의 노력이나 에너지 지출로 생존을 돕도록 진화했습니다. 우리는 참신함을 좋아합니다, 특히 우리가 기쁨을 경험하거나 적은 노력으로 고통을 피할 수 있다면. 식량, 물, 본딩 및 섹스는 생존을 위해 추구해 온 기본 보상입니다. 이러한 필수품이 부족할 때 개발에 중점을 두었 기 때문에 우리는 그들을 발견 할 때 즐거움을 경험합니다. 이러한 생존 행동은 모두 신경 화학적 도파민에 의해 유도되며, 우리는 행동을 배우고 반복하는 데 도움이되는 신경 경로를 강화합니다. 도파민이 낮 으면, 우리는 그들을 도출 시키도록 촉구합니다. 보상을 찾는 욕망은 도파민에서 유래하지만, 보상을받는 쾌락이나 행복감은 자연 opioids의 뇌에서의 신경 화학적 효과에서 비롯됩니다.

오늘날 우리의 풍부한 세계에서 가공, 칼로리 고농도 정크 푸드 및 인터넷 포르노 그라피와 같은 자연 현상의 '초자연적 인'버전으로 둘러싸여 있습니다. 이것은 적은 노력으로 즐거움을위한 참신함과 욕망에 대한 두뇌의 사랑에 호소합니다. 우리가 더 소비 할 때, 우리의 감각 문지름은 상승하고 우리는 이전 소비 수준에서 관용 또는 자극의 부족을 경험합니다. 이것은 차례 차례로 만족 한 느낌을주기 위해 더 많은 강도를 필요로합니다. 욕망은 요구 사항으로 바뀝니다. 다시 말해, 우리는 의식을 잃고 중독과 관련된 두뇌 변화가 우리의 행동을 제어하고 우리의 자유 의지를 잃는 것처럼 우리가 '좋아하는 것'보다 행동을 '필요'하기 시작합니다.

순수한 설탕, 알코올, 니코틴, 코카인, 헤로인과 같이 고도로 가공되고 덜 자연스런 보상도 보상 시스템을 사용합니다. 그들은 자연의 보상을위한 도파민 경로를 납치합니다. 복용량에 따라 이러한 보상은 자연스런 보상으로 경험 한 것보다 더 강렬한 즐거움이나 행복감을 만들어냅니다. 이러한 과도한 자극은 보상 시스템이 균형을 잃게합니다. 뇌는 스트레스 해소에 도움이되는 물질이나 행동에 달라 붙을 것입니다. 우리의 두뇌는 감각 체계에 대한이 증가하는 부하에 대처하기 위해 진화하지 못했습니다.

중독의 과정에서 네 가지 중요한 두뇌 변화가 일어난다.

먼저 우리는 평범한 쾌락에 '감수성을 잃어 버리게'됩니다. 우리를 행복하게 만드는 평범한 일상의 즐거움을 무감각하게 느끼게됩니다.

중독성 물질 또는 행동은 두 번째 주요 변화 인 '민감화'와 함께 작용합니다. 이것은 많은 근원에서 즐거움을 즐기는 대신에, 우리는 우리의 욕망의 대상 또는 우리에게 그것을 상기시키는 모든 것에 집중하게됩니다. 우리는 단지 그것을 통해 만족과 즐거움을 느낄 수 있다고 생각합니다. 우리는 관용을 구축합니다. 즉, 우리는 더 높은 수준의 자극에 익숙해 져서 자극에서 벗어나는 불편 함을 덜어줍니다.

세 번째 변화는 'hypofrontality'또는 행동을 억제하고 다른 사람들에게 연민을 느끼도록 도와주는 전두엽의 손상 및 기능 저하입니다. 전두엽은 우리가 통제해야 할 행동을 고수하는 브레이크입니다. 그것은 우리가 다른 사람의 구두에 자신을두고 자신의 관점을 경험할 수있는 뇌의 일부입니다. 그것은 우리가 다른 사람들과 협력하고 결속하는 데 도움이됩니다.

네 번째 변화는 조절 기능이없는 스트레스 시스템의 생성입니다. 이로 인해 우리는 스트레스에 과민하게되고 쉽게 산만 해지며 충동적이고 강박적인 행동을하게됩니다. 탄력과 정신력의 반대입니다.

중독 결과는 뇌의 구조와 기능을 변화시키는 물질 (알코올, 니코틴, 헤로인, 코카인, 스컹크 등) 또는 행동 (도박, 인터넷 포르노, 게임, 쇼핑, 정크 푸드 섭취)의 반복적 인 사용으로 인한 결과입니다. . 모두의 뇌가 다르다. 어떤 사람들은 즐거움을 경험하거나 중독성이되기 위해 다른 사람들보다 자극이 필요하다. 특정 물질이나 행동에 대한 지속적인 집중과 반복은 뇌가이 활동이 생존을 위해 필수적으로되고 있다는 것을 신호로 보여줍니다. 두뇌는 그 물질 또는 행동을 최우선 순위로 만들고 사용자의 삶에서 다른 모든 것을 평가 절하하기 위해 스스로 재정립합니다. 그것은 사람의 전망을 좁히고 그들의 삶의 질을 떨어 뜨립니다. 뇌가 반복적 인 행동의 되먹임 고리에 갇히게되면 '과잉 학습'의 한 형태로 볼 수 있습니다. 우리는 의식적 노력없이 우리 주변의 어떤 것에 자동 응답합니다. 이것이 우리가 의사 결정에 대해 의식적으로 생각하고 단기적인 충동뿐만 아니라 장기적인 이익을 증진시키는 방식으로 대응할 수 있도록 도와주는 강력한 건강한 전두엽이 필요한 이유입니다.

인터넷 포르노 중독의 경우, 랩톱, 태블릿 또는 스마트 폰을 보게되면 쾌감이 '주변에있다'는 신호가 사용자에게 전달됩니다. 고통에 대한 보상이나 구제에 대한 기대는 행동을 이끌어냅니다. 사람이 이전에 "자신의 성적 취향에 싫증이 나지 않거나 일치하지 않음"을 발견 한 사이트로 에스컬레이션하는 것은 일반적이며 사용자의 절반이 경험합니다. 뇌의 안개, 우울증, 사회적 격리, 에스 컬 레이션, 사회적 불안, 발기 장애, 직장에 대한 관심 부족, 연민의 결핍과 같은 문제가되는 정신적, 육체적 효과를 일으키는 뇌 변화를 일으킬 필요는 없습니다. 타인을 위해.

습관적으로 도파민을 생성하는 활동을 추적하는 것은 우리의 두뇌가 생존을 위해 중요하거나 돌출 된 것으로 인식하는 것을 변화시킴으로써 강박 할 수 있습니다. 이러한 두뇌 변화는 우리의 결정과 행동에 영향을 미칩니다. 나쁜 소식은 하나의 중독을 개발하면 쉽게 다른 물질이나 행동에 중독 될 수 있다는 것입니다. 이것은 뇌가 다른 곳에서 쾌락 히트 나 도파민과 오피오이드의 분출을 찾아 금단 증상보다 앞서 머물려고 할 때 발생합니다. 청소년은 중독에 가장 취약합니다.

좋은 소식은 두뇌가 플라스틱이기 때문에 새로운 행동을 시작하고 낡은 습관을 버림으로써 유해한 행동을 강화하는 것을 멈출 수 있다는 것입니다. 이것은 오래된 뇌 경로를 약화시키고 새로운 경로를 약화시킵니다. 할 수있는 일은 쉬운 일이 아니지만 지원이 있으면 할 수 있습니다. 수천 명의 남녀가 중독에서 회복되어 자유와 삶의 새로운 빌림을 즐겼습니다.

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