새해는 새롭게 시작할 때입니다. 오래된 건강에 해로운 습관을 제거하고보다 새롭고 건강한 습관을 구현하십시오. 혹시 새해 결심으로 포르노 퇴치를 생각하고 있거나 아는 분이라면 NoFap 팀의 50 이유 목록을 통해 바람을 돛에 넣어주세요.
다음은 포르노를 사용하지 않을 이유가있는 50의 빠른 목록입니다.
- 자신감을 높이십시오.
- 모든 유형의 우정과 대인 관계를 발전 시키는데 더 많은 시간과 에너지를 투입하십시오.
- 가족이되는 데 더 많은 시간과 열정을 기울입니다. 리부팅을 한 많은 부모들은 부모와 배우자가 더 나은 것 같은 기분을 느낀다고보고합니다. 많은 젊은 재부 팅 장치가 가족 행사에서 더 쉽게 느끼고 가족에 대해 긍정적 인 느낌을 갖습니다.
- 자신감을 향상 시키십시오. 설문 조사에 참여한 회원 중 57 %는 재부팅 / 유지 중에 "사회적 기술"이 증가했다고보고했습니다.
- 싱글에게는 낭만적 인 파트너를 찾는 능력을 향상 시키십시오. 66 %는 그들이 바람 핀에 더 기꺼이 느끼고, 사람들에게 매력을 느끼고, 데이트하는 등의 이야기를합니다.
- 화면의 픽셀 대신 사람을 향한 매력을 높입니다. PMO를 피하면 자연스럽게 관계를 키우는 데 집중하게됩니다.
- 무질서 (성관계 중 오르가슴이 안됨) 및 PIED (포르노 유발 성 발기 부전)와 같은 성기능 장애를 줄이거 나 없애십시오.
- 실제 섹스 중 더 큰 기쁨을 누리기 위해 "죽음 그립"을 줄입니다.
- 성적 만족도를 향상시킵니다.
- 설문 조사에 참여한 사용자 중 39 %는 파트너와의 감정적 인 관계가 증가했다고보고했습니다.
- 다시 부팅하는 동안 38 %의보고가 더 창의적이었습니다.
- 48 %는 재부팅 중에 "평온함"또는 "깊은 앉아있는 행복"을보고합니다.
- 낭만적 인 관계를 개선하십시오. 침실의 문제가 종종 관계의 모든 영역으로 흘러 들어갑니다.
- 설문 조사에 참여한 회원의 47 %가 여성 및 잠재적 파트너에 대해 더 큰 존경심을 느낀다고 답했습니다.
- 잠재적 인 파트너를 존중하는 것만이 아닙니다. 우리 포럼의 설문 조사에 응한 재시작 자 중 28 %가 동료를 존경한다고보고했습니다.
- 데이트 라이프를 향상시킵니다.
- 더 이상 4이 (비디오에서 비디오로) 클릭 할 때까지 다음 날을 일 깨우며 지친다.
- 다른 사람들이 귀하의 휴대 전화 나 컴퓨터를 빌리는 것에 더 이상 두려움을 느끼지 않아 포르노, 인터넷 역사 또는 난처한 자동 완성에 걸쳐 비틀 거림을 당할 것입니다.
- 자신을 더 잘 알아라. 설문 조사에 참여한 회원 중 65 %는 자신의 강점과 한계에 대해 더 많이 알고 있다고보고했습니다.
- 이러한 팝업 광고 및 우발적 인 클릭으로 인한 이상한 컴퓨터 바이러스는 없습니다.
- 당신이 인생에서 추구하고자하는 것을 추구 할 수있는 더 많은 자유 시간.
- 55 %는 단순히 신체적으로 더 "매력적"이라고 느끼고 / 재부팅 / 유지 기간을 거친 후에 더 나은 자신의 이미지와 얼굴과 몸의 신뢰감을 나타냅니다.
- 컴퓨터 / 전화의 하드 드라이브 공간을 늘려서 새로운 추억의 자유 시간으로 사진을 저장하십시오.
- 숨길 것이없는 것과 같이 정통을 느껴보십시오. 삶의 진실로 생겨난 자유로운 느낌.
- "유기적 인 섹슈얼리티"가 어떻게 생겼는지 확인하십시오. 자신에 대한 새로운 것을 발견 할 수도 있습니다. NoFap은 보통 "이 꼬임이 좋고, 꼬임이 좋지 않습니다"라고 말하지 않지만 사람들은 포르노 제작자가 선택할 수 있도록하기보다는 자연스럽게 끌어 당기는 것을 발견하는 데 집중해야합니다.
- 자신의 자연적 취향이나 심지어는 도덕성에 어긋나는 포르노가 생성 된 페티쉬를 역전시킵니다. 때로는 이러한 것들이 충격적인 범주로 확대 될 수 있습니다.
- 보상을 지연시키는 능력을 향상시킵니다.
- 이타적인 처벌에 참여할 수있는 능력을 향상 시키십시오.
- 위험을 감수하는 능력을 향상시킵니다.
- 결혼 한 경우 이혼 가능성을 낮추십시오 (이혼 자료를 분석하는 연구에서이를 보여줍니다). 그리고 결혼 만족도를 높입니다.
- 자기 통제와 "자제력"에 대한 더 큰 감각을 즐기십시오.
- 사람들의 성격, 인물 및 기타 신체를 보살 피는 것이 아니라 인간이되는 다른면을 이해하는 방법을 배우십시오. 무거운 포르노 사용을 통해 강화 된 거리의 사람들이나 기타 행동에 대해 더 이상 눈을 뜨지 마십시오.
- 자기 규율을 높이고 그것을 다른 삶의 영역으로 옮기십시오. 어쩌면 새로운 기술을 배우거나 목표를 추구 할 때입니다.
- 더 이상 크리프가 아닙니다. 무거운 포르노 사용자 중 상당수는 충격적인 포르노 장르를 보거나,해서는 안되는 장소 / 시간에 강제로 PMOing하거나, 위험한 성매매 서비스를 방문하는 것과 같은 소름 끼치거나 심지어 불법적 인 행동으로 확대 할 수 있습니다.
- 더 이상 물건이나 물건을 구입하지 않아도 돈을 절약하십시오. 어쩌면 저축으로 패러 글라이딩과 같은 다른 취미를 추구 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 캠핑, 장난감 / 인형, 사이트 구독 또는 고품질 틈새 컨텐츠에 1000 및 1000을 보냅니다.
- 당신은 당신이보고있는 것을 모른다. 당신은 인신 매매 나 다른 끔찍한 일을 지원할 수 있습니다. 포르노를 사지 않아도 광고 수익과 웹 트래픽을 통해 수요가 발생합니다. 업계 관행에 동의하지 않으면 "지갑"으로 투표하고 사용하지 않음으로써 지원하지 않도록 선택할 수 있습니다.
- 종교적인 사람들 (NoFap은 세속적 인 브랜드 임)은 "종교적 만족"(지난 설문 조사에서 20 %)이 더 많은 것으로 나타났습니다.
- 풍요의 개념을 이해하십시오. 이것은 우리 몸이 여전히 폭식에 유익하다고 생각하는 더 이상 희박하지 않은 다른 것들에 대한 인식으로 번역 될 수 있습니다. 예를 들어, 음식-우리는 현재 비만 전염병이 있으며 많은 재부팅 자들이 PMO를 중단 한 직후 새로운 식습관을 추구한다고보고합니다.
- 확실한 두뇌 변화 인 최후방 (Hypofrontality)은 강박 적 포르노 그라피 소비와 관련되어있어 개인의 비판적 사고력을 저하시킬 수 있습니다. 사람들은 때때로 자신의 PMO 습관에 깊이 빠져있는 것과 비교할 때 "더 선명하게"느끼는 것을보고합니다.
- 습관적인 과도한 음란물 사용은 스트레스 수준이 높아진 것과 관련이 있습니다. PMO를 뒤에두고있는 일부 사람들은 더 "균형 잡힌"스트레스 / 불안 수준이 있다고보고합니다.
- 음란물 소비를 다른 사람들, 특히 인터넷 포르노 소비가 새로운 정상이며 건강하고 이상적이라고 받아들이도록 가르치고있는 청소년들에게 포르노 그라피 소비를 정상화시키지 마십시오. 과학적으로 뒷받침되지는 않지만 "더 좋아질수록!" (자위 행위, 파트너십이있는 오르가즘, 인터넷 포르노에 자위하는 것 사이에는 차이가 있음을 기억하십시오. 포르노 푸 셔는 너무 자주 무시합니다)
- 더 많은 작업 완료 : 50 %의 사용자가 PMOing이 아닌 기간의 생산성 향상을보고했습니다.
- 설문 조사에 참여한 사용자 중 32 %는 정서적으로 감정적으로 민감하거나 감정이 조절되었다고보고합니다.
- 많은 재시작자가 프로세스 중에 몇 가지 문제를 해결합니다. 이러한 어려움을 극복하면 미래의 삶의 도전 과제를 극복하는 데 도움이됩니다.
- 재부팅 / 유지의 긍정적 효과로 인해 직장이나 학교에서 더 잘 수행하십시오.
- …“초강대국.” 이것은 초인적 능력을 말하는 것이 아닙니다. 이것은 사람들의 삶에 종종 해로운 영향을 미치는 끝없이 이용 가능하고 매우 자극적 인 음란물이없는 자연적인 능력과 자연스러운 자아에 대한 우리의 말입니다. 사람들은 자신의 삶을 변화시키는 모든 종류의 예상치 못한 영향을 받고 있다고보고합니다. 때로는 변화가 너무 심해서 자연 / 정상으로의 복귀를 열정적 인 재부팅 자들에 의해 "초능력"으로 묘사하기도합니다.
- 이러한 변화가 귀하의 삶에서 가져올 수있는 영향을 경험하십시오. 그것은 결과를 예측하기 어려운 복합 투자 일 수 있습니다. 그리고 당신이 할 수있는 최선의 투자 중 하나는 당신 자신입니다.
- 설문 조사에 참여한 회원 중 68 %는 재부팅 / 유지 기간을 겪고있는 주요 삶의 과제를 완료함으로써 만족감을 느끼고 있다고보고했습니다.
- 많은 재부 팅자가 종종 식사 나 운동과 같은 다른 유익한 습관을 짓는 데 집중하고 있다고보고합니다. 재부팅이 실제로 좋은 일을 시작하기에 좋은 시간이기 때문에 아직 그렇게하지 않은 경우, 한번 시도해보십시오.
- 무슨 일이 일어나는지 보러. 너가 시도 할 때까지 너는 결코 알지 못할 것이다. 많은 사람들이 자신의 PMO 습관을 없애고 (심지어 일부 사람들은 심지어 줄이는 것만으로도) 완전히 예상치 못한 개인적 이익을보고합니다.
자세한 내용으로 이동 nofap.com & 재단 (TRF) 복구 사이트.
